क्या धूम्रपान एक आदत या आत्महत्या है?

2024 लेखक: Sebastian Paterson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 13:50

डॉक्टरों ने पाया है कि एक गर्भवती महिला का धूम्रपान करने से उसके भ्रूण को होश आता है। ऐसे नवजात शिशु समय से पहले और कम वजन के होने की संभावना 20% अधिक होती है। पारंपरिक हीलर वी.ए. इवानोव, "द विजडम ऑफ हर्बल मेडिसिन" पुस्तक के लेखक लिखते हैं कि वह अपने स्वयं के अनुभव से आश्वस्त थे कि कैसे "दादा ने अपने पोते के जिगर को सूंघा, और दादी ने अपनी सभी संतानों को धूम्रपान किया।" यह महत्वपूर्ण है कि एक महिला फ्यूमिगेट करती है। उसके भ्रूण की कल्पना भी नहीं की गई, क्योंकि एक लड़की जिसने धूम्रपान शुरू किया था, वह जन्म से ही अंडाशय में अपने अंडों को नुकसान पहुंचाती है।

जैसा कि आप जानते हैं, आंकड़े न केवल जिद्दी हैं, बल्कि निर्मम भी हैं। यह स्थापित किया गया है कि धूम्रपान करने वाली महिलाओं की संख्या में पिछले 10-15 वर्षों में काफी वृद्धि हुई है। फेफड़ों के कैंसर वाली महिलाओं की संख्या में भी उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। महिला शरीर धूम्रपान के लिए कम प्रतिरोधी निकला। यह देखा गया कि जो महिलाएं अधिक धूम्रपान करती हैं, वे अक्सर हृदय रोगों से पीड़ित होती हैं, विशेष रूप से मायोकार्डियल रोधगलन से, और यह बीमारी अधिक गंभीर होती है।

ऑस्टियोपोरोसिस महिलाओं में पहले विकसित होता है जो धूम्रपान करते हैं और अधिक बार हड्डी के फ्रैक्चर के साथ होते हैं, विशेष रूप से कशेरुक के संपीड़न फ्रैक्चर। धूम्रपान के परिणामस्वरूप, महिलाओं को पहले झुर्रियाँ विकसित होती हैं, वे पहले की उम्र में।

आदत, वे कहते हैं, दूसरी प्रकृति है। इसलिए, कई लोग मानते हैं कि धूम्रपान एक आवश्यकता है, यह एक स्थापित प्रकृति है, लेकिन प्रकृति को क्यों बदलते हैं? तो आप बीमार हो सकते हैं। और कोई तर्क नहीं, जैसे कि मानक चिकित्सा कथन कि निकोटीन की एक बूंद घोड़े को मारती है, काम नहीं करती है। विट आमतौर पर पॉलीमिक्स में जवाब देते हैं: "घोड़े पर धूम्रपान न करें, ताकि चलना न हो।"

निकोटीन तंबाकू का मादक पदार्थ है। इस तथ्य की पुष्टि इस तथ्य से होती है कि तंबाकू पर निर्भरता निर्धारित करने वाली दोनों औषधीय और व्यवहारिक प्रक्रियाएं उन लोगों के समान हैं जो हेरोइन और कोकीन जैसी दवाओं पर निर्भरता निर्धारित करते हैं। निकोटीन शराब की तुलना में सात गुना अधिक नशे की लत है। सिगरेट के धुएं में 4000 प्रकार के हानिकारक तत्व होते हैं, जिनमें से 43 यौगिक कैंसर में योगदान करते हैं।

धूम्रपान उन लगभग आधे लोगों को मार देगा जिन्होंने अपनी किशोरावस्था में धूम्रपान करना शुरू कर दिया था और अपने जीवन के दौरान नहीं रुके थे। किशोर लड़कियां धूम्रपान क्यों शुरू करती हैं? बेशक, जिज्ञासा, सहकर्मी दबाव एक भूमिका निभाता है और निश्चित रूप से, विज्ञापन जो धूम्रपान में रुचि पैदा करता है, जो धूम्रपान करने वाली महिला को स्वतंत्र, स्वतंत्र, समान और पतला पेश करता है, एक भूमिका निभाता है। कुछ लोग धूम्रपान छोड़ने पर वजन बढ़ने से डरते हैं। लेकिन सबसे अधिक बार धूम्रपान कई तरह की कल्पना का परिणाम होता है, और आजादी का नहीं। निकोलस रोएरिच द्वारा इस स्कोर पर एक सूक्ष्म टिप्पणी को ध्यान में रखना उपयोगी है: "स्वतंत्रता ज्ञान का अलंकरण है, लेकिन लाइसेंसहीनता अज्ञानता के सींग हैं।" जीन किलबॉर्न के कथन से इस तरह की स्वतंत्रता के कई प्रेमियों को लाभ होगा: "सिगरेट को धूम्रपान से मुक्ति तभी माना जा सकता है जब मृत्यु को अंतिम स्वतंत्रता माना जाए।"

90% मामलों में, फेफड़ों का कैंसर धूम्रपान के परिणामस्वरूप विकसित होता है, और यह बीमारी एक गंभीर दर्दनाक edematous रूप में समाप्त होती है, जब केवल दवाओं के इंजेक्शन भयानक दर्द से बचाते हैं। धूम्रपान के कारण फेफड़ों के कैंसर से महिलाओं की मृत्यु दर स्तन कैंसर से अधिक है। धूम्रपान करने वाली महिलाओं और किशोरों की संख्या में वृद्धि भयावह है। यह आदत मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक बन गई है। वित्तीय कल्याण से बीमारी का खतरा कम नहीं होता है। 1990 में, संयुक्त राज्य में धूम्रपान से संबंधित बीमारियां पांच में से एक की मौत के लिए जिम्मेदार थीं, जिनमें से चार की उम्र 35 से 64 के बीच थी।

80% मामलों में, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस धूम्रपान से जुड़ा हुआ है। धूम्रपान करने वालों में ऊपरी श्वसन पथ की बीमारी अधिक गंभीर और लंबे समय तक होती है। अस्थमा के दौरे अधिक लगातार और अधिक गंभीर होते हैं, और फुफ्फुसीय तपेदिक का खतरा बढ़ जाता है। धूम्रपान पुरुषों के यौन प्रदर्शन को बाधित करता है। धूम्रपान करने वाले लगभग हमेशा गैस्ट्र्रिटिस और अक्सर गैस्ट्रिक अल्सर और ग्रहणी संबंधी अल्सर से पीड़ित होते हैं। धूम्रपान करने वालों में वैरिकाज़ नसों और हड्डियों की नाजुकता विकसित होती है। चेहरे की त्वचा सूखी, झुर्रियों वाली और ग्रे हो जाती है।

धूम्रपान करने वालों पर इस तथ्य के कारण गैर-धूम्रपान करने वालों का भारी प्रभाव पड़ता है कि उन्हें निष्क्रिय रूप से धूम्रपान करना पड़ता है। एक भारी धूम्रपान करने वाले के पास, एक धूम्रपान न करने वाला धूम्रपान कर सकता है, जैसे कि वह एक दिन में तीन सिगरेट पीता है। धूम्रपान करने वाले माता-पिता के साथ रहने वाले युवा बच्चे सबसे अधिक प्रभावित होते हैं। एक्सयूडेटिव ओटिटिस मीडिया के 30% मामले - बच्चों में बहरेपन का एक सामान्य कारण - माता-पिता के धूम्रपान से जुड़े होते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में, अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम जीवन के पहले वर्ष में शिशुओं में मृत्यु का प्रमुख कारण है और मातृ धूम्रपान से जुड़ा हुआ है। इन आंकड़ों ने न केवल अमेरिकी सांसदों को भयभीत किया, बल्कि सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान पर सख्ती से प्रतिबंध लगाने के लिए उन्हें कानून पारित करने के लिए मजबूर किया, और नियोक्ता धूम्रपान करने वाले लोगों को काम पर नहीं रखते हैं।

1990 में, संयुक्त राज्य में सभी मौतों में धूम्रपान से संबंधित बीमारियों का 20% हिस्सा था, 35 से 64 वर्ष की आयु के लोगों की मृत्यु का 1/4 से अधिक था।

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, दुनिया भर में धूम्रपान करने वाले 1.1 बिलियन लोग हैं, जिनमें 47% पुरुष और 12% महिलाएं हैं। चिकित्सा विज्ञान नोट करता है कि विशेष रूप से गर्भ में भ्रूण को बहुत नुकसान होता है जब एक गर्भवती महिला धूम्रपान करती है। सिगरेट पीने के 10 मिनट बाद, भ्रूण की हृदय गति प्रति मिनट 150 बीट तक बढ़ जाती है, और ऐसे नवजात शिशुओं के शरीर का वजन 10% तक कम हो जाता है। यह देखा गया है कि धूम्रपान करने वाली महिलाओं में गैर-धूम्रपान करने वालों के रूप में दो बार श्रम और समय से पहले होने वाला अपरा का प्रकोप होता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम जीवन के पहले वर्ष में शिशुओं में मृत्यु का प्रमुख कारण है और मातृ धूम्रपान से जुड़ा हुआ है। अमेरिकी आंकड़े बताते हैं कि माता-पिता के धूम्रपान के परिणामस्वरूप हर साल कम से कम 6,200 बच्चे मर जाते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैजो अमेरिकी जीवन शैली में महारत हासिल करने के लिए इतने उत्सुक हैं।

कौन जानता है कि उन लोगों में कौन होगा जो इन क्रूर आंकड़ों की पुष्टि करेगा, जो हारेगा? केवल जब यह स्वास्थ्य के साथ बहुत बुरा हो जाता है, तो कुछ इस सोच में बदल जाते हैं: धूम्रपान कैसे रोकें? दवाएं धूम्रपान करने के आग्रह को कम करती हैं। सबसे शक्तिशाली साधन है स्वयं का निर्णय और उसे पूरा करने की इच्छाशक्ति।

धूम्रपान कैसे छोड़ें?

बल्गेरियाई हीलर वंगा द्वारा बचे हुए व्यंजन हैं: हरी ओट जड़ी बूटी की एक टिंचर बनाकर शुरू करें। 2 टीबीएसपी। एल। 1 गिलास वोदका के साथ कुचल द्रव्यमान डालना और दो सप्ताह के लिए छोड़ दें। 1 चम्मच लें। भोजन से पहले दिन में दो बार। यह टिंचर हृदय की मांसपेशियों में न्यूरस्थेनिया, अनिद्रा और चयापचय संबंधी समस्याओं में भी मदद करता है।

हर कोई वोदका लिकर पीना पसंद नहीं करता है। 2 बड़े चम्मच लें। एल। जई का। उन्हें बहते पानी में कुल्ला और 1 बड़ा चम्मच डालें। उबलते पानी, दो बार उबालें और 1 घंटे के लिए आग्रह करने के बाद, 3-4 सप्ताह के लिए दिन में चार बार 1/4 कप पीएं। आप जलसेक तैयार करने की एक अलग विधि चुन सकते हैं। 1 बड़ा चम्मच लें। एल। कटे हुए जई के दाने और शाम को उनके ऊपर 2 गिलास पानी डालें। सुबह में, 10 मिनट के लिए उबालें और चाय की तरह पीएं, जो तंबाकू की लत को दबा देता है।

उबलते पानी के 1 लीटर में एक गिलास दलिया काढ़ा और आधा मात्रा में उबालें। तनाव के बाद, 2 गिलास दूध डालें, दिन में तीन बार 1 गिलास लें।

अधिक जटिल संरचना: 1 कप पानी में 1/2 कप जई, जौ, राई और बाजरा लें और 10 मिनट तक उबालें। थर्मस में एक दिन को समझें और भोजन से पहले 1/2 कप, भोजन से पहले 1/2 कप लें, जब तक कि धूम्रपान न हो।

धूम्रपान छोड़ने की इच्छा, शायद, सबसे मजबूत मकसद हो सकता है, लेकिन फिर भी, इस मामले में उत्पन्न होने वाली कठिनाइयों के साथ, खासकर अगर धूम्रपान एक बीमारी के उपचार में हस्तक्षेप करता है जो अचानक आगे निकल गया है, एक क्रेफ़िश ले लो, इसे छाया में सूखाएं और एक पाउडर तैयार करें, जिसकी थोड़ी मात्रा (10 ग्राम - लगभग 1 बड़ा चम्मच। एल।) तंबाकू के साथ मिलाएं (50 ग्राम में 1 पैक)। यह माना जाता है कि इस तरह के पोशन को धूम्रपान करने के बाद, कोई भी, यहां तक कि सबसे निराशाजनक और अपरिवर्तनीय धूम्रपान करने वाला, उसके बाद धूम्रपान छोड़ देगा। जो लोग तम्बाकू का सेवन करते हैं, वे तम्बाकू के पैकेट के पास कॉपर सल्फेट डालते हैं, जो धूम्रपान करने के लिए एक मजबूत नुकसान का कारण बनता है।

धूम्रपान करने वाले को न केवल अपने आप को धूम्रपान करने से नुकसान होता है, बल्कि उन लोगों को भी जो पास में हैं और धूम्रपान में निष्क्रिय रूप से शामिल हैं। जब अस्थिभंग के अनुभव वाले लोग फेफड़ों के कार्य को कम कर देते हैं, तो उनकी ओर से फ्यूमिगेट किया जाता है। एलर्जी और अन्य श्वसन और हृदय की समस्याओं वाले लोग अधिक गंभीर रूप से प्रभावित हो सकते हैं। धूम्रपान करने वाले माता-पिता के साथ रहने वाले युवा बच्चे सबसे अधिक प्रभावित होते हैं।

इसलिए, जो इच्छाशक्ति की कमी से पीड़ित हैं, लेकिन फिर भी धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं और अपने प्रियजनों को धूम्रपान में निष्क्रिय प्रतिभागियों के लिए मजबूर नहीं करना चाहते हैं, उन्हें ऊपर उल्लिखित सिफारिशों का उपयोग करने की सलाह दी जानी चाहिए। शायद जिन लोगों को इस बारे में संदेह है कि क्या यह एक तेजी से धूम्रपान बंद करने की प्रणाली को आगे बढ़ाने के लायक है, पहले एक वीनिंग कार्यक्रम को लागू करने का प्रयास करना चाहिए।

1. धुआँ कम!

• a) प्रति दिन स्मोक्ड सिगरेट की अधिकतम संख्या निर्धारित करें;
• बी) एक खाली पेट पर धूम्रपान न करें;
• c) चलते समय धूम्रपान न करें।

2. अपने मुंह में सिगरेट कम रखें।

3. कम निकोटीन वाली सिगरेट चुनने की कोशिश करें।

4. पर खींचें नहीं, यह शरीर में निकोटीन का सेवन 10-20 गुना कम कर देगा।

5. सिगरेट को 2/3 से ज्यादा न सुलगाएं। पहला कश कम हानिकारक होता है, क्योंकि निकोटीन को सोख लिया जाता है, तंबाकू और फिल्टर में बस जाता है। तंबाकू के दहन उत्पादों (उच्च बनाने की क्रिया) की एक बड़ी मात्रा सिगरेट के अंतिम तीसरे हिस्से को धूम्रपान करते समय फेफड़ों में प्रवेश करती है।