माइग्रेन के लिए हर्बल उपचार

2024 लेखक: Sebastian Paterson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 13:50

सबसे अधिक बार, सिर के एक आधे हिस्से में पैरॉक्सिमल सिरदर्द महिला शरीर में हार्मोन में उतार-चढ़ाव से जुड़े होते हैं। इसलिए, महिलाओं को इस बीमारी के लिए अधिक संभावना है, और इस बीमारी का नाम सभी को पता था - माइग्रेन।

उसका हमला ओवरवर्क को उकसाता है, एक भरे कमरे में रहना, भोजन सेवन में लंबे समय तक अंतराल, उत्तेजना और मनो-भावनात्मक ओवरस्ट्रेन। शोर, तेज रोशनी से सिरदर्द बढ़ जाता है। सिरदर्द के चरम पर उल्टी संभव है।

सिरदर्द के हमले के समय, दृश्य हानि या आंख आंदोलन विकार, अंगों में सुन्नता का उल्लेख किया जा सकता है। माइग्रेन के हमले के समय, रक्त में सेरोटोनिन का स्तर तेजी से बढ़ता है, जिसके साथ बाहरी कैरोटिड धमनी प्रणाली में उल्लंघन जुड़े हुए हैं। कुछ में, मिर्गी के दौरे एक मिरगी तंत्र के माध्यम से विकसित हो सकते हैं।

हमले में खराबी, सिर में भारीपन, उनींदापन होता है। एस्ट्रोजन के स्तर में उतार-चढ़ाव से माइग्रेन शुरू हो जाता है - आमतौर पर एक बूंद - जो ओव्यूलेशन के कारण महीने में दो बार होती है। अक्सर यह अंतःस्रावी घटना एक प्रकार का ट्रिगर तंत्र के रूप में कार्य करता है, जो एक अतिशयोक्ति के लिए अग्रणी होता है। आमतौर पर दर्द की तीव्र प्रकृति 30-40 वर्ष की आयु में ली जाती है। रजोनिवृत्ति की पूर्व संध्या पर, हार्मोनल स्तर में उतार-चढ़ाव विशेष रूप से तीव्र होते हैं, और इसकी शुरुआत के साथ माइग्रेन रुक जाता है या कम बार होता है।

अपने शासन को बदलना बहुत महत्वपूर्ण है: ओवरवर्क से बचने के लिए, अपनी आत्मा में नकारात्मक भावनाओं को अनुमति न देने के लिए, किसी को विचार या शब्द से न्याय करने के लिए नहीं। दया और ज्ञान माइग्रेन को खत्म करते हैं। माइग्रेन एक गन्दी आत्मा और गंदे शरीर की बीमारी है। शरीर को साफ करने के बाद, माइग्रेन गायब हो जाता है। एक सख्त आहार लेने की कोशिश करें। ऐसा करने के लिए, बिस्तर पर जाने और एक ही समय में उठने की कोशिश करें, भोजन छोड़ें नहीं, एक ही समय पर चलता है। आपके मस्तिष्क को स्थिरता की आवश्यकता है।

हिप्पोक्रेट्स की प्रसिद्ध अभिव्यक्ति: "आपका भोजन दवा होना चाहिए।" माइग्रेन के साथ, कई खाद्य पदार्थ बीमारी के एक हमले के उत्तेजक हो सकते हैं: चॉकलेट, पनीर, स्मोक्ड मीट, अखरोट, पालक, खट्टे फल, केले, संतरे, टमाटर, कॉफी, रेड वाइन, और सामान्य तौर पर, प्रतिक्रिया विभिन्न प्रकार के भोजन अप्रत्याशित, कड़ाई से व्यक्तिगत हो सकते हैं। यह तय करने में मदद करने के लिए कि आपको किन खाद्य पदार्थों से बचना है, एक खाद्य डायरी रखने में मददगार है।

मध्यम शारीरिक गतिविधि की उपेक्षा न करें, यह एक हमले को रोक देगा। व्यायाम एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, एक हार्मोन जो मूड पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और तनाव को कम करता है। इस संबंध में, चलना, तैराकी और एरोबिक्स सहायक हो सकते हैं। आपको इसे नियमित रूप से दिन में पांच बार 30-40 मिनट तक करने की आवश्यकता है। यदि माइग्रेन का दौरा शुरू हो गया है, तो आपको आराम करने का पालन करना चाहिए।

आसन्न हमले के लक्षणों के पहले संकेत पर, तत्काल कार्रवाई की जानी चाहिए। यदि सिरदर्द और इसके साथ होने वाली घटनाएं चरमोत्कर्ष पर पहुंच गई हैं, तो ड्रग्स मदद नहीं करेगा।

आप किन उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं?

छिद्रों को साफ करने के लिए गर्म पानी और साबुन से अपना चेहरा धोने के बाद, मक्खन में दालचीनी पाउडर घिसें और इस क्रीम से अपने माथे और मंदिरों को चिकना करें।

एप्पल साइडर सिरका और पानी (1: 1) के गर्म मिश्रण के साथ भाप स्नान करें। एक जोड़े के लिए अपनी नाक से 75 साँस लें, और नहीं। दर्द आमतौर पर बंद हो जाता है या काफी कम हो जाता है।

एक हमले के साथ, लॉरेल और नीलगिरी के पत्तों के मिश्रण पर अपने सिर को एक गले में जगह पर रखें और दो घंटे के लिए चुपचाप लेटें।

यदि सिरदर्द शुरू हो जाता है, तो गर्म चाय डालें और उसमें एक चम्मच डालें। दर्दनाक पक्ष से नाक के पंख के लिए एक गर्म चम्मच लागू करें। चम्मच के ठंडा होने के बाद, इसे गर्म करें और इसे फिर से लगाएं, फिर गर्म चम्मच को इयरलोब के एक ही तरफ रखें। यदि दर्द बीत चुका है, तो आप चाय पी सकते हैं।

शुद्ध तारपीन माइग्रेन के साथ मदद करता है, यदि आप इसे दिन में दो बार लेते हैं, तो 5-15 बूंदें।

अगर भोजन के दौरान (2-4 बार) माइग्रेन 1 चम्मच शहद और सेब साइडर सिरका (यदि पेट की अम्लता की अनुमति देता है) की समान मात्रा में खाने से माइग्रेन दूर हो जाता है। यदि ईर्ष्या प्रकट होती है, तो सेब साइडर सिरका नहीं लिया जाना चाहिए, और यकृत, अग्न्याशय, प्लीहा और गुर्दे की बीमारियों के लिए भी ऐसा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

कैलेंडुला एक कट्टर माइग्रेन सेनानी होने के लिए एक प्रतिष्ठा है। कई विशेषज्ञों का मानना है कि दो महीने के लिए कैलेंडुला के जलसेक या टिंचर का अंतर्ग्रहण माइग्रेन के हमलों को रोकने में मदद करता है। जलसेक तैयार करने के लिए, 1 गिलास उबलते पानी के साथ कैलेंडुला पुष्पक्रम के 1 चम्मच काढ़ा करें, 1 घंटे के लिए आग्रह करें और भोजन से पहले दिन में 4 बार 1 चम्मच लें, टिंचर की 25-30 बूंदें (आप एक फार्मेसी का उपयोग कर सकते हैं) प्रति ली जाती हैं। 1 बड़ा चम्मच पानी।

नींबू बाम या पेपरमिंट जड़ी बूटी का आसव - 1 बड़ा चम्मच। एल उबलते पानी के प्रति गिलास, 1 घंटे के लिए जोर दें, भोजन से पहले दिन में 2-3 बार लें, आधा गिलास।

मीठा तिपतिया घास का आसव - 1 बड़ा चम्मच। एल। एक गिलास ठंडे पानी में कटी हुई सूखी जड़ी बूटी, 4 घंटे के लिए छोड़ दें, दिन में 3-4 बार 1/4 कप लें।

प्रकंद और वेलेरियन जड़ों का काढ़ा - 2 चम्मच। सूखी कुचल सामग्री पर एक गिलास गर्म पानी डालें, 3-5 मिनट के लिए उबाल लें। 1 बड़ा चम्मच लें। एल। दिन में 3 बार।

माइग्रेन के हमले की शुरुआत में, सिर की मालिश सहायक होती है। इसे अपनी उंगलियों से रगड़ें, जैसा कि आप धोते समय करते हैं। या, एक प्राकृतिक ब्रिसल ब्रश या लकड़ी की कंघी लें और मंदिर से माथे तक सिर के पीछे की ओर धीमी गति से गोलाकार गति में अपने सिर में मालिश करें।